«Τα πρόσωπα της βίας»
Πώς να αναγνωρίσεις μια κακοποιητική σχέση
Η συναισθηματική βία είναι πολύ ύπουλη και δεν αναγνωρίζεται με ευκολία από το θύμα που έτσι κι αλλιώς τείνει να εκλογικεύει τις πράξεις του θύτη και να του αναγνωρίζει ελαφρυντικά. Όταν βρίσκεσαι σε μια κακοποιητική σχέση επιλέγεις να μην αξιολογήσεις τις ενδείξεις και τις συμπεριφορές που επιβεβαιώνουν την κακοποιητική φύση της σχέσης ελπίζοντας ότι τα προβλήματα που υπάρχουν θα λυθούν.
Πώς μπορείς όμως να καταλάβεις αν η σχέση σου είναι κακοποιητική; Ακολουθεί μία σειρά από συμπεριφορές που αποδεικνύουν ότι ο/η σύντροφός σου είναι ακατάλληλος/η και σε κακοποιεί συστηματικά.
* αγνοεί τα συναισθήματα και τις ανάγκες σου
* σε προσβάλλει είτε όταν είστε οι δυο σας είτε μπροστά σε τρίτους
* σε ταπεινώνει και σε απαξιώνει με αρνητικούς χαρακτηρισμούς
* απειλεί να σε βλάψει αν αποφασίσεις να τον/την αφήσεις
* απειλεί να κάνει κακό στους δικούς σου αν αποφασίσεις να τον/την αφήσεις
* σε χειρίζεται και σε εκβιάζει συναισθηματικά
* προσβάλλει τις απόψεις σου (π.χ. θρησκευτικές, πολιτικές) και τις αξίες σου
* σου ασκεί έντονη και συνεχόμενη αρνητική κριτική
* υψώνει τον τόνο της φωνής του/της για να σου επιβληθεί
* σου απαγορεύει να έχεις κοινωνικές επαφές ή/και εξόδους
* απειλεί να σε αφήσει αν δεν υπακούσεις στις εντολές του/της
* ελέγχει τα χρήματά σου ή τα αποσπά με τη βία
* δεν σου επιτρέπει να πάρεις αποφάσεις για καταστάσεις που σε αφορούν
* ελέγχει το ντύσιμό σου
* σε τιμωρεί συναισθηματικά αν δεν συμμορφωθείς στις επιθυμίες του (π.χ. γίνεται ψυχρός/ή)
* σε συκοφαντεί σε τρίτους
* σου λέει ψέματα με στόχο να μας εξαπατήσει
Είναι βέβαιο ότι εσύ και μόνο εσύ θα αποφασίσεις αν και πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια.
Εσύ θα κρίνεις αν αυτό που δέχεσαι είναι πολύ ή λίγο για να συνεχίσεις να το αντέχεις.
Είναι όμως σημαντικό να κατανοήσεις πως αυτό που εισπράττεις είναι βία και σίγουρα δεν την αξίζεις. Κανείς δεν την αξίζει και κανείς δεν πρέπει να την ανέχεται.
Ακόμα κι αν μεγάλωσες σε μια οικογένεια με έντονες σκηνές βίας και έμαθες πως είναι δύσκολο να φεύγει κανείς από μια τέτοια σχέση, θυμήσου πως τότε ήσουν παιδί και σαν παιδί δεν υπήρχε περιθώριο να κάνεις κάτι περισσότερο για να σωθείς. Τώρα όμως είσαι ενήλικος και έχεις δικαίωμα και δυνατότητα στην αλλαγή.
Κι η αλλαγή ξεκινά από σένα και ολοκληρώνεται με σένα. Να θυμάσαι επίσης πως έχεις ένα κομμάτι μέσα σου που παραμένει υγιές και θέλει να είναι ευτυχισμένο.
Άκουσε το, ακολούθησε το και εμπιστεύσου το!
