Εμπνευσμένες από τις ευεργετικές τεχνικές της γιόγκα και του τάι τσι, οι παρακάτω ασκήσεις θα σας βοηθούν να διώχνετε το στρες από την καθημερινότητά …
Στρες
-
-
Αθλητισμός + Υγεία
Υπάρχει και καλό άγχος; Αυτά είναι τα οφέλη του
από Kulturosupaαπό Kulturosupa 922 προβολέςΤο άγχος δεν είναι πάντα επιβλαβές, αλλά μπορεί να έχει και θετικά αποτελέσματα Το άγχος έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας και συνήθως θεωρούμε ότι είναι κάτι …
-
Αυτά + άλλα
Τροφές που μειώνουν το στρες για βελτιωμένη καθημερινότητα.
από Kulturosupaαπό Kulturosupa 1300 προβολέςΗ αύξηση στην παραγωγή της επηρεάζει πολλές λειτουργίες του οργανισμού, καθώς η κορτιζόλη μεταξύ άλλων:
-