Αθλητισμός + Υγεία

🧠 Πώς Αποφασίζει ο Εγκέφαλος τι να Θυμάται; Μοριακά Χρονόμετρα Δίνουν την Απάντηση Καθημερινά, ο εγκέφαλός μας επιλέγει να δημιουργήσει μακροπρόθεσμες αναμνήσεις από εντυπώσεις, αναλαμπές …

Η έκθεση «Health at a Glance 2025» του ΟΟΣΑ (Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης) χαρτογραφεί τις μεγάλες διαφορές στην υγεία μεταξύ ανδρών και γυναικών, οι …

Υπάρχουν προπονητές που έρχονται και φεύγουν, αφήνοντας πίσω τους στατιστικά.Και υπάρχουν εκείνοι που αφήνουν κουλτούρα, μια νέα φιλοσοφία, μια νοοτροπία που μένει και μετά από …

  Η καθημερινή διατροφή μας κρύβει, εκτός από εχθρούς, και αόρατους φίλους με τη μορφή συγκεκριμένων βακτηρίων που βοηθούν στην πέψη και συμβάλλουν στη διατήρηση …

    Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να στηρίξει το δέρμα, τους μύες και την υγεία των αρθρώσεων. Το νερό βοηθά τα κύτταρα του οργανισμού …

    Ας μην το μπερδεύουμε. Το άθλημα είναι φανταστικό για όλους, αλλά το αν θα ακολουθήσεις ένα ομαδικό ή ένα ατομικό έχει να κάνει …

    Γράφει η Νέλη Βυζαντιάδου για την Κουλτουρόσουπα #μετηματιάτηςνέλης Κάποτε ευχόμασταν να έχουμε την υγεία μας εννοώντας τη σωματική υγεία μας. Από κάποια εποχή και μετά αρχίσαμε …

Κάποια οφέλη μπορεί να μην τα έχουμε φανταστεί. Πολλές από εμάς έχουμε σκεφτεί να ελαττώσουμε έως και να κόψουμε εντελώς τη ζάχαρη, αλλά ένα νέο …

  Ακόμη και να μην έχεις ξανά ακούσει τον όρο νυχτερινή υπερφαγία, σίγουρα θα γνωρίζεις, ή έστω έχεις ακούσει για κάποιο άτομο που ξυπνάει το …

  Γράφει η Νέλη Βυζαντιάδου για την Κουλτουρόσουπα #μετηματιάτηςνέλης Η μελαγχολία είναι η ευτυχία του να είσαι θλιμμένος είπε ο Βίκτωρ Ουγκώ ενώ για τον Ρόλο Μέι η …