Είναι η yoga ένα είδος ή ένας τρόπος άσκησης πολιτισμού; Είναι η έκφραση της μια σωματική performance με στοιχεία τέχνης ;
Είναι γιατί αφορά στον άνθρωπο και την ενέργεια του. Και είναι πολύ περισσότερο εάν τη yoga την ασκεί, την εκτελεί, τη διδάσκει, τη μεταλαμπαδεύει, τη μοιράζεται κάποιος σαν τον Πάνο Κοντογιώργο.
Ο ίδιος μέσα απο τους λογαριασμούς του στα σόσιαλ μίντια δηλώνει πολύ ενθουσιασμένος για το νέο του yoga project, ένα Ελληνικό ακρως δημιουργικό, πρωτότυπο χωρίς σοβαροφάνεια podcast για τους δασκάλους γιόγκα, για αυτούς που θέλουν να γίνουν δάσκαλοι και για όσους αγαπάνε την yoga.
Δίνει συμβουλές με χιούμορ, μικρές εισαγωγές σε «μεγάλα» γιόγκικα θέματα και προσωπικές αναλύσεις πάνω στα yoga sutras και την γιογκικη φιλοσοφία και τρόπο ζωής. Εύχεται μάλιστα όλα αυτά καθώς θα εξελίσσονται μέσα από την πλατφόρμα του Spotify να βοηθήσουν να κατανοήσουν οι ενδιαφερόμενοι και να βρουν τη δικιά τους φωνή ως δάσκαλοι yoga.
Είναι πολύ περισσότερο εάν τη yoga την ασκεί, την εκτελεί, τη διδάσκει, τη μεταλαμπαδεύει, τη μοιράζεται κάποιος σαν τον Πάνο Κοντογιώργο.
Τι είναι όμως γιόγκα ;
Σύμφωνα με τη Βικιπαίδεια η γιόγκα είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική ή μαθητεία που προέρχεται από την Ινδία. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σχολών, πρακτικών και στόχων στον Ινδουισμό, Οι γνωστότερες μορφές της στον δυτικό πολιτισμό είναι η Χάθα γιόγκα και η Ράτζα γιόγκα.
Η προέλευση της γιόγκα αναφέρεται στις Προβεδικές ινδικές παραδόσεις, ωστόσο το πιθανότερο είναι ότι αναπτύχθηκαν περί τον 6ο και 5ο ΠΚΕ αιώνα στην αρχαία Ινδία, από τα κινήματα σανιάσα και σραμάνα Η χρονολόγηση των προωιμότερων κειμένων που περιγράφουν τις πρακτικές της Γιόγκα είναι ασαφής και ποικίλλει από τις ινδουιστικές Ουπανισάν έως τον βουδιστικό κανόνα Πάλι πιθανώς του τρίτου αι. ΠΚΕ ή μεταγενέστερα. Οι Γιόγκα Σούτρα του Πατάντζαλι χρονολογούνται στο πρώτο ήμισυ της πρώτης χιλιετίας ΚΕ αλλά κέρδισαν σημαντική θέση στη Δύση μόλις στον 20ό αιώνα. Κείμενα της χάθα γιόγκα εμφανίστηκαν περί τον 11ο αιώνα, με ρίζες στην Τάντρα.
Οι γκουρού της γιόγκα από την Ινδία εισήγαγαν αργότερα τη γιόγκα στη δύση ακολουθώντας την επιτυχία του Παραμαχάνσα Γιογκανάντα που έφερε τη γιόγκα στη Δύση το 1920 και είναι ευρέως γνωστός ως “Ο Πατέρας της Γιόγκα στη Δύση”.. Στη δεκαετία 1980 η γιόγκα έγινε δημοφιλής ως σύστημα εναλλακτικής ιατρικής και φυσικής άσκησης στον δυτικό κόσμο. Όμως η Γιόγκα στις ινδικές παραδόσεις είναι κάτι περισσότερο από φυσική άσκηση. Μία από τις μείζονες έξι ορθόδοξες σχολές του Ινδουϊσμού ονομάζεται Γιόγκα, με τη δική της επιστημολογία και μεταφυσική, και η οποία συνδέεται στενά με την ινδουιστική φιλοσοφία Σαμκύα.
Καθιερώθηκε, το 2014, με την επίσημη συγκατάθεση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών (ΟΗΕ), η πρώτη στην ιστορία Παγκόσμια Ημέρα της Γιόγκα, την οποία πρότεινε πρώτος ο Πρωθυπουργός της Ινδίας Ναρέντρα Μόντι, που θα γιορτάζεται στις 21 Ιουνίου κάθε χρόνο.
Στην προσπάθεια καθορισμού της αποτελεσματικότητας της γιόγκα έγιναν πολλές μελέτες για τη χρήση της συμπληρωματικά στη θεραπεία του καρκίνου, της σχιζοφρένειας, του άσθματος και των καρδιακών ασθενειών. Τα αποτελέσματα αυτών των ερευνών είναι ανάμεικτα και ασαφή. Σε άλλες περιπτώσεις αναφέρεται ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει τους παράγοντες κινδύνου και να ενισχύσει τον ασθενή στην ψυχολογική διαδικασία επούλωσης.
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει και η γυμνή γιόγκα με αυξανόμενη απήχηση σε διάφορες δυτικές κυρίως χώρες.
