ΑΝΑΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ «ΡΩΜΑΙΟΣ ΚΑΙ ΙΟΥΛΙΕΤΑ ΓΙΑ 2» ΣΤΟ ΘΕΑΤΡΟ ΚΗΠΟΥ.
Φωτογραφικό υλικό
ΑΝΑΒΑΛΛΟΝΤΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ «ΡΩΜΑΙΟΣ ΚΑΙ ΙΟΥΛΙΕΤΑ ΓΙΑ 2» ΣΤΟ ΘΕΑΤΡΟ ΚΗΠΟΥ.
ΌΤΑΝ Ο ΘΥΜΟΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΟΡΓΗ. ΓΡΑΦΕΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ ΝΕΛΗ ΒΥΖΑΝΤΙΑΔΟΥ – ΠΑΡΙΝΤΑ.
«Η ΕΥΡΩΠΗ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΩΝ ΙΔΑΝ(ΕΙ)ΚΩΝ»… ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΞΥΠΝΗΣΑΜΕ! ΑΠΟ ΤΗΝ «ΟΙΚΟ…ΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ» ΤΗΣ ΓΕΩΠΟΝΟΥ ΠΙΤΣΑΣ ΣΤΑΣΙΝΟΠΟΥΛΟΥ.
6 στα 10
4-7-8 ΚΑΙ ΣΑΣ ΠΗΡΕ Ο ΥΠΝΟΣ ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ. ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΓΙΑ ΑΫΠΝΙΕΣ.
Πρόκειται για μια απλούστατη τεχνική αναπνοής που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε. Αποτελεί έμπνευση του Αμερικανού Δρ Andrew Weil, ο οποίος είναι ειδικός σε θέματα ύπνου.
Σύμφωνα με τον Δρ Weil, η τεχνική 4-7-8 είναι αποτελεσματική επειδή επιτρέπει στους πνεύμονες να γεμίσουν με αέρα. Έτσι, ολόκληρο το σώμα λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και επέρχεται η απόλυτη χαλάρωση.
.
Πώς θα εφαρμόσετε την τεχνική 4-7-8:
1. Εκπνεύστε από το στόμα, βγάζοντας όλο τον αέρα προς τα έξω δυνατά (να ακουστεί το σφύριγμα της αναπνοής).
2. Κλείστε το στόμα και εισπνεύστε αργά από τη μύτη μετρώντας από μέσα σας μέχρι το 4.
3. Κρατήστε την αναπνοή σας μετρώντας μέχρι το 7.
4. Εκπνεύστε από το στόμα, βγάζοντας όλο τον αέρα προς τα έξω δυνατά (να ακουστεί το σφύριγμα της αναπνοής) μετρώντας μέχρι το 8.
5. Επαναλάβετε τα προηγούμενα βήματα τέσσερις φορές.
Ο Δρ Weil προτείνει να επαναλαμβάνετε τον κύκλο των αναπνοών (4-5 φορές) τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα κάθε μέρα και σταδιακά θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα!
Πηγή: onmed.gr
ΚΕΙΜΕΝΟ ΑΠΟ 40 ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΤΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ΥΠΕΡ ΤΟΥ «ΝΑΙ»
«Ναι στην Ευρώπη, την ευρύτερη πατρίδα μας» λέει με κείμενό της που προσυπογράφουν 40 άνθρωποι του πνεύματος και των επιστήμων η βυζαντινολόγος-ιστορικός και πρύτανης Ευρωπαϊκού Πολιτιστικού Κέντρου Δελφών, Ελένη Γλύκατζη – Αρβελέρ.
Λίγα 24ωρα πριν από το δημοψήφισμα η διακεκριμένη ιστορικός μιλά για την άρρηκτη σύνδεση Ελλάδας και Ευρώπης ως «έννοιες ταυτόσημες από τα πανάρχαια χρόνια της ιστορίας τους».
«Προπύργιο και προμαχώνας η Ελλάδα της Ευρώπης εναντίον σε κάθε εξωτερικό εχθρό. Βοηθός και αρωγός η Ευρώπη της Ελλάδας σε κάθε αντιξοότητα σε χαλεπούς καιρούς ως τα σήμερα. Αυτό αποδεικνύει, μεταξύ άλλων, η μέριμνα των εταίρων μας για την ανάπτυξη των υποδομών της χώρας, η υποδοχή Ελλήνων φοιτητών στα καλύτερα πανεπιστήμια της ηπείρου, η συμμετοχή των Ελλήνων επιστημόνων στα ευρωπαϊκώς χρηματοδοτούμενα ερευνητικά προγράμματα, οι αγροτικές επιδοτήσεις και άλλα…», σημειώνει η Ελένη Γλύκατζη – Αρβελέρ και τονίζει: «Σ’ αυτήν την Ευρώπη πρέπει να μείνουμε πιστοί. Τα παιδιά μας δεν θα μας συγχωρήσουν ποτέ, αν δεν πρυτανεύσει στις αποφάσεις μας το εθνικό συμφέρον. «Θέλει αρετή και τόλμη η ελευθερία», έγραψε ο Κάλβος, «Αν μισούνται ανάμεσά τους δεν τους πρέπει λευτεριά», είπε ο Σολωμός. Ολοι λοιπόν ενωμένοι και αποφασιστικοί να πούμε την ερχόμενη Κυριακή: Ναι στην Ευρώπη, την ευρύτερη πατρίδα μας».
Οι υπογραφές
Το κείμενο υπογράφουν οι: Νίκος Αλιβιζάτος, Θανάσης Βαλτινός, Θάνος Βερέμης, Κατερίνα Γαρδίκα, Νίκη Γουλανδρή, Βασίλης Γούναρης, Αγγελος Δεληβοριάς, Γιώργος Δερτιλής, Νικηφόρος Διαμαντούρος, Απόστολος Δοξιάδης, Αρίστος Δοξιάδης, Αλκη Ζέη, Παναγιώτης Ιωακειμίδης, Παντελής Καψής, Χαρά Κιοσσέ, Γιώργος Κουρουπός, Χρύσα Μαλτέζου, Λίλα Μαραγκού, Πέτρος Μάρκαρης, Ναταλία Μελά, Νάνα Μούσχουρη, Γιώργος Μπαμπινιώτης, Δημήτρης Νανόπουλος, Γεράσιμος Νοταράς, Μαρία Νυσταζοπούλου Πελεκίδου, Γιώργος Παγουλάτος, Γιώργος Παμπούκης, Λευτέρης Παπαγιαννάκης, Στέλιος Ράμφος, Κωνσταντίνος Σβολόπουλος, Ιωσήφ Σηφάκης, Μιχάλης Σταθόπουλος, Παναγιώτης Τέτσης, Μιχάλης Τιβέριος, Κώστας Τσόκλης, Λουκάς Τσούκαλης, Αλέκος Φασιανός, Ευάνθης Χατζηβασιλείου, Παναγής Ψωμόπουλος.
ΛΙΒΑΘΙΝΟΣ: «ΤΟ ΘΕΑΤΡΟ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑ ΠΟΤΕ». ΚΑΝΟΝΙΚΑ Η ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΤΩΝ ΤΡΩΑΔΩΝ 3 ΚΑΙ 4 ΙΟΥΛΙΟΥ ΣΤΗΝ ΕΠΙΔΑΥΡΟ
-ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΕΔΩ
ΓΙΟΡΤΕΣ ΑΝΟΙΧΤΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ: ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΥΠΟΥ
ΜΕΤΑΦΕΡΕΤΑΙ Η ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΦΙΛΙΠΠΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΤΩΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑΖΟΥΣΩΝ ΛΟΓΩΝ ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ
ΦΤΙΑΞΕ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ ΤΟ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΟ ΤΗΣ “ΛΕΝΤΗΣ”.


Τηλέφωνο: +30 6983 101 110
URL: http://www.kulturosupa.gr
Email: kulturosupa@yahoo.gr
Copyright Kulturosupa.gr © 2007 – 2026